「最近、足腰が弱くなって外出が難しくなってきた」「家族の介護をしているけれど、何かできることはないだろうか」——そんな思いを抱えていませんか。

この記事では、通院が難しい方のご自宅で受けられる「訪問マッサージ」について、そのメリットや仕組みをわかりやすくご紹介します。

訪問マッサージの料金や保険の適用範囲、対象となる方、施術内容、利用時の注意点まで、必要な情報を丁寧にまとめました。身近なご家族の健康や生活の質を支える選択肢の一つとして、参考にしていただければ幸いです。

「皆んなの訪問リハビリマッサージ」は、札幌・千歳・恵庭で訪問マッサージを行っています。

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1. 訪問マッサージとは？自宅で受けるメリットを解説

1-1. 訪問マッサージとは？

訪問マッサージとは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、通院が難しい方のご自宅や施設へ訪問して行う施術のことを指します。ご本人やご家族にとって、安心して身体のケアを継続できる方法のひとつです。

1-2. 訪問マッサージの主なメリット

訪問マッサージには、様々なメリットがあります。主なものを以下にまとめました。

• 通院の負担がない 　外出せずに施術を受けられるため、移動や待ち時間の負担、感染症のリスクを減らすことができます。
• 専門的なケアが受けられる 　国家資格を持つ施術者が対応するため、安全性や技術面でも安心できます。
• リラックス効果が高い 　慣れた自宅で施術を受けることで、精神的にも落ち着いてリラックスできる時間になります。
• 生活の質が向上する 　痛みの緩和や筋力・関節の柔軟性の維持により、日常生活の動作が楽になることもあります。
• ご家族の介護負担が軽減される 　専門家のサポートが入ることで、介護を担うご家族の負担を和らげる効果も期待できます。

2. 訪問マッサージで期待できる効果

訪問マッサージは、身体の不調や慢性的な痛みに悩む方にとって、さまざまな効果が期待できるケア手段です。ご自宅で受けられるという利便性に加え、身体機能や精神面にも働きかける多面的なメリットがあります。ここでは、代表的な効果を項目ごとにご紹介します。

2-1. 疼痛の緩和

筋肉のこわばりや緊張を和らげ、血流を促すことで、肩こり・腰痛・関節痛などの慢性的な痛みの軽減が期待できます。とくに高齢者の場合、加齢に伴う慢性的な疼痛を抱えていることも多いため、日常生活の質を維持するうえで有効なケア方法となります。

2-2. 血行の促進

マッサージによって血流が良くなることで、体内に酸素や栄養が行き渡りやすくなります。その結果、疲労の回復や新陳代謝の促進につながり、冷えやむくみの改善にも寄与します。外出が難しい方でも、ご自宅でリラックスしながら血行促進ができるのは、大きな利点です。

2-3. 関節可動域の維持・改善

関節まわりの筋肉をゆるめることで、関節の動きがスムーズになります。これにより、立ち上がりや歩行、衣服の着脱といった日常の動作がしやすくなることもあります。活動範囲が広がることで、ご本人の自立にもつながります。

2-4. 精神的な安定とリラックス

マッサージには心を落ち着かせる効果もあります。ご自宅という安心できる空間で施術を受けることで、リラックスした時間を持つことができ、ストレスや不安感の軽減にもつながります。とくに高齢者にとっては、心身ともに穏やかな時間が日々の安心感に直結します。

2-5. 身体機能の維持・健康寿命の延伸

定期的な訪問マッサージは、筋肉や関節の柔軟性を保つことに役立ちます。これにより、身体機能の低下を緩やかにし、できる限り長く自立した生活を続けるための支えになります。また、寝たきりの方においては、褥瘡（床ずれ）予防の面でも効果が期待されます。

3. 訪問マッサージの料金と保険適用について

訪問マッサージを検討するにあたって、料金や保険の適用について知っておきたいという声は多く聞かれます。ここでは、基本的な費用感と保険制度の概要についてご紹介します。

3-1. 料金の目安

訪問マッサージの費用は、施術の内容や地域、施術者の資格などによって異なりますが、保険適用の場合、1回あたりの自己負担は30分で300円～600円程度（1割負担の場合）となるのが一般的です。なお、有料道路を使う場合など、交通費が別途かかることもありますので、事前に確認しておくと安心です。施術時間や頻度は、ご本人の状態に応じて調整できます。

3-2. 医療保険の適用条件

訪問マッサージは、医師によって「医療上必要」と認められた場合、医療保険の対象となることがあります。たとえば、脳梗塞後の後遺症、関節の拘縮、筋力低下などが理由で歩行が困難な場合などが該当します。保険適用には、かかりつけ医の「同意書」が必要です。具体的な適用条件や手続きについては、訪問マッサージの事業者や医師に相談するとスムーズです。

4. 訪問マッサージの対象者

4-1. 訪問マッサージを受けられる方

訪問マッサージは、通院が難しい方にとって、ご自宅で専門的なケアを受けられる有効な選択肢です。対象となるのは、次のような状況の方です。

• 寝たきりの方 　脳卒中の後遺症やご病気などにより、日常的に寝たきりの状態にある方。
• 歩行が困難な方 　関節の痛みや麻痺などにより、外出が難しい方。
• 通院が難しい方 　交通手段が限られている方や、移動による負担が大きい方。
• 退院後のリハビリが必要な方 　退院後も継続的に身体機能の回復を目指したい方。
• 認知症のある方 　精神的な落ち着きや血流促進の効果が期待できるため、ご本人の生活の質向上にもつながります。

ご家族として「少しでも身体を動かす時間を増やしてあげたい」とお考えの場合、訪問マッサージが一つの助けになるかもしれません。

4-2. 訪問マッサージを受けられない場合

基本的には多くの方にご利用いただけますが、安全のため、以下のようなケースでは施術を受けられない、あるいは注意が必要になることがあります。

• 感染症のリスクがある方 　感染のおそれがある場合は、他者への影響を避けるため、施術を控えることがあります。
• 発熱がある場合 　体調が不安定な状態では、施術により症状が悪化する可能性があります。
• 重度の皮膚疾患がある場合 　マッサージが刺激となり、炎症や悪化を招くことがあります。
• 出血しやすい状態にある方 　抗血栓薬を服用中の方や血液疾患がある場合は、内出血を起こすおそれがあるため注意が必要です。
• 医師から施術を控えるように言われている場合 　心疾患や高血圧などの既往症がある方は、主治医の判断に従う必要があります。

不安な点がある場合は、まず主治医や訪問マッサージの事業者にご相談ください。

5. 訪問マッサージの利用の流れ

訪問マッサージを初めて利用する際、「どうやって始めたらいいのか分からない」というご相談を多くいただきます。ここでは、利用までの一般的な流れをご紹介します。

5-1. 申し込み・問い合わせ

まずは、訪問マッサージを提供している事業者へご連絡ください。インターネットや地域のケアマネージャーからの情報を参考に、ご希望の条件に合う事業者を選びます。電話やメールでサービス内容、対応地域、料金などを確認し、ご本人の状況を伝えて相談します。

5-2. 訪問日時・施術内容の決定

事業者との相談後、初回の訪問日を決定します。初回は、健康状態や生活環境などについてのヒアリングを行い、そのうえで施術プラン（時間・内容・頻度など）を調整します。不安な点やご希望がある場合は、このタイミングでしっかり伝えることが大切です。

5-3. 訪問マッサージの実施

当日は、国家資格を持った施術者がご自宅へ訪問します。体調や症状を確認のうえ、施術内容を丁寧に説明してからマッサージを行います。安心してリラックスできるよう、必要があれば家族が同席するのも良いでしょう。

5-4. アフターフォロー

施術後には、体の変化や効果を確認し、次回の予定や今後の方針について提案がある場合もあります。継続的に利用することで、より効果を実感しやすくなりますので、不安や不明点は都度相談することをおすすめします。

6. 訪問リハビリテーションとの違い

訪問マッサージと訪問リハビリテーションは、どちらも自宅で受けられるサービスですが、それぞれの目的や内容には違いがあります。特徴を理解したうえで、ご本人の状態や希望に合ったサービスを選ぶことが大切です。

6-1. 訪問リハビリテーションとは

訪問リハビリテーションは、理学療法士や作業療法士などのリハビリ専門職がご自宅を訪問し、運動機能や日常動作の回復を目指して行うリハビリサービスです。病気やケガなどにより身体機能が低下した方に対し、自宅での生活に必要な動作（歩行・立ち上がり・食事・入浴など）の練習を行い、身体機能の維持・改善を目指します。医療保険が適用されるため、自己負担は原則1～3割です。

6-2. 訪問マッサージとの違い

両者には以下のような違いがあります。

• 目的の違い 　訪問マッサージは、筋肉の緊張をほぐし血流を促すことで、痛みの緩和や精神的なリラックスを目的としています。これに対して、訪問リハビリテーションは、身体機能や日常生活動作の回復・維持を目指すものです。
• 提供される内容の違い 　訪問マッサージは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師によって、手技による施術が行われます。対して、訪問リハビリテーションでは、リハビリ専門職が運動療法や機能訓練を行い、必要に応じて福祉用具の選定や住宅環境の改善に関するアドバイスも提供します。

6-3. どちらを選ぶべきか

選ぶべきサービスは、ご本人のニーズや状態によって異なります。

• 痛みをやわらげたり、リラックスしたい場合 　肩こり・腰痛・関節痛の緩和や、リラクゼーションを目的とするなら、訪問マッサージが向いています。
• 身体機能や日常動作の改善を目指したい場合 　歩行能力や立ち上がり、家事動作などの回復・維持が目的であれば、訪問リハビリテーションが適しています。

なお、状況によっては、両方のサービスを組み合わせて受けることも可能です。ケアマネジャーや主治医に相談し、最適なサービスを選ぶようにしましょう。

7. 訪問マッサージを選ぶ際のポイント

7-1. 信頼できる事業者の選び方

訪問マッサージを受ける際は、まず信頼できる事業者を選ぶことが何より大切です。インターネット検索や地域の情報誌を活用し、複数の事業者を比較して検討しましょう。事業者のホームページで、提供サービスや料金体系、対応エリア、施術者の資格などを確認し、あわせて口コミや評判も参考にすると良い判断材料になります。可能であれば、実際に利用したことのある方の話を聞くのも有効です。

とくに以下のポイントをチェックすると安心です。

• 資格の有無 　あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を有しているかどうかを確認しましょう。国家資格保持者は、医療的な知識と安全な施術技術を持っている証です。
• 経験と実績 　施術者の経験年数やこれまでの実績も重要です。高い専門性を求める場合は、同様の症状を多く扱ってきた実績があるか確認すると安心です。
• 対応エリア 　訪問マッサージは事業者によって対応エリアが異なるため、ご自宅が訪問可能な範囲に含まれているか確認が必要です。
• 明確な料金体系 　施術料金に加えて、交通費や出張費などの加算があるかを事前に確認し、総額がわかるようにしましょう。不明点があれば遠慮せず問い合わせましょう。
• サービスの内容 　施術の具体的な内容や、必要に応じたオプションの有無など、ご自身の希望や体調に合った施術が可能か確認してください。
• アフターフォロー体制 　施術後の体調変化に対応できる体制が整っているかも大切なポイントです。相談しやすい体制があるかどうかもあらかじめ確認しておきましょう。

7-2. 事前に確認しておくべき質問事項

事業者に申し込む前に、不安や疑問を解消するための質問をしておくと安心です。質問することで、対応の丁寧さや信頼性も見えてきます。

以下のような内容を確認しておきましょう。

• 施術者の資格と経験 　施術を担当する方の資格や、これまでの経験、得意な施術分野などについて確認しましょう。
• 施術内容の具体性 　どのような施術が行われるのか、使用する道具や施術時間の目安などを確認し、自分に合っているか判断しましょう。
• 料金と追加費用の有無 　施術料金に加えて、交通費やキャンセル料などの追加費用があるかを必ず確認しておきましょう。
• 医療保険の適用について 　医師の同意が必要な場合もあるため、保険適用の条件や申請の流れについて詳しく確認しましょう。
• 訪問の対応エリアと時間帯 　自宅が対象エリアに含まれているか、訪問可能な曜日や時間帯なども合わせて確認することが大切です。
• キャンセルポリシー 　急な予定変更に備え、キャンセルの際の対応や料金がどうなるかを確認しておきましょう。
• 施術後のサポート体制 　施術後に不調を感じた場合の連絡方法や相談窓口の有無など、アフターフォロー体制も事前に確認しておくと安心です。

8. まとめ：訪問マッサージで、もっと安心な暮らしへ

ここまで、訪問マッサージの料金や保険の適用、対象となる方、施術の内容、注意点などについて詳しく解説してきました。少しでも訪問マッサージが、あなたやご家族にとって生活を支える選択肢になり得ることを実感いただけたなら幸いです。

訪問マッサージは、通院が難しい方や、自宅でのケアを希望される方にとって、無理なく続けられる心強いサポートです。つらい痛みをやわらげるだけでなく、日常生活の質を保つうえでも効果が期待でき、心身のリラックスにもつながります。また、医療保険の適用を受ければ、経済的な負担を抑えて継続的に利用できる点も大きなメリットです。

大切なのは、信頼できる事業者と出会い、ご自身の状態や希望に寄り添った施術を受けること。この記事が、あなたや身近な方にとって、より健やかで穏やかな日々へのきっかけとなればうれしく思います。

皆んなの訪問リハビリマッサージでは、札幌、近郊（千歳、恵庭）で訪問マッサージを行っています。

ご家族の方も、ケアマネージャーや施設のご担当者様も、訪問マッサージに関してご不明な点があればお気軽にご相談ください。専門のスタッフが、丁寧に対応させていただきます。

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